秋ですから・・・

2006/09/13
日記

読書・・
とゆうても　半分以上　写真やん・・・

先月　座禅　を体験してから　
ちょっと気になっとったんやぁ・・

読んでいくとな
足の組み方から　姿勢の調え方　なんやいろいろあるんやけど

なにより　禅の基本の呼吸は　　丹田呼吸

教わってる　チベット体操と　おんなじやん!!

そりゃあ　しっくりくるはずやわぁ・・・・(と　今さらでごめんなさぃ・・・)


雨の日の座禅も　えぇもんです


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Posted by チベット体操のお姉さん

この記事へのコメント
丹田呼吸は瞑想なんかやる時にも必要なんですよね、結構、あなどれません。
Posted by yoh at 2006年09月14日 05:45
yohさま
はぃ、仕事の時も丹田呼吸ですっ(笑)
Posted by みなみ at 2006年09月14日 08:15
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