チベット体操 今から始まる若返り

昨日の記事で「チベット体操　体験会開きます」　と書きましたが
それじゃぁ　チベット体操とは　何ぞや????と思われた方もいらっしゃると思いますので
ちょっとだけ　お話を

チベット体操とは　ヒマラヤの僧院で伝えられてきた「若さ」と「健康」を保つための体操です
体操のポーズはたったの5つ。
毎日お家にいながら10分程度の時間で　来年の今頃も健康な身体でいたいと思いませんか?

では　体操やったら　どんな効果があるの?と思われるでしょう
ちなみに　私は体操を知ってから1年ちょっとですが自分が経験したことのお話しかできませんがちょっと紹介します

まず
・中学生の時からあった　ひどい肩こりがかなり楽になりました　
・ぎっくり腰を繰り返し　疲れると必ず腰が痛くなっていましたが　今はまったく腰痛がありません
・生理痛も随分楽になりました
・そして　なにより　体重が10㌔ほど　減りました。誤解のないように食事制限はまったくしていません
　本当です。
必ずしもここに書いた私の変化が体操をした人全員におこるわけではありません、その人なりの変化がおきてくるはずです。
他にも小さな変化はありますが、まずは体験してみませんか?

日時　11月24日(金)　19:00~21:00

場所　ぷらっとほーむ浜松(浜松市鴨江)

参加費　1000円

持ち物　大きめのバスタオル　動きやすい服装

参加希望の方はオーナーメールしてください。
よろしくお願いします。