チベット体操 今から始まる若返り

サイズダウン　しとりましたぁ♪

4月から　とりあえず続けてきた　「チベット体操」(それ以前は　呼吸だけっ)

わたしの場合　身長の割に体重が　か　な　り　重かったんで体操していくうちに
どんどん体重は減っていったけど・・・・見た目にすっきりしてきたのは上半身だけやった

体重ピーク時　　ジーンズのサイズは　な　ん　と　　31・・・・・泣

体操始めて　　1ヶ月　　　　5月　29
そのまた　　　　1ヶ月後　　6月　28　　　
でもってその　　2ヶ月後　　8月　27

で　本日ちょっとお店で試着したら　26　が　はいるや～ん!!!!!　

下半身が・・・・泣～～　

うそか思うかしれんけど　コレといった努力はしていません・・・
我慢も制限も何一つしていません・・・・ほんまですっ
仕事は一生懸命しましたが

唯一　ほぼ(←ココ大事)毎日　体操をしたたげであります。

うそか思うかしれんけど　ほんまの話なんでございます。